Heb jij het nu ook altijd bloedheet in de nacht? Met deze tips koel je razendsnel af!

We zijn er allemaal geweest: je ligt en draait in bed, worstelt omdat je zweet je praktisch aan de lakens heeft geplakt. Het. Is. Vreselijk. Er zijn maar weinig dingen erger dan proberen een oogje dicht te houden (of zelfs gewoon te ontspannen!) In een warme, plakkerige kamer.

De voor de hand liggende oplossing voor een koele, kalme slaap is een airconditioning. Een lekkere stoot koele, geconditioneerde lucht kan een slaapkamer op de ideale slaaptemperatuur houden.

Maar AC gebruikt tonnen energie en verhoogt uw maandelijkse elektriciteitsrekening. Dus wat is een milieuvriendelijke, prijsbewuste slaper om te doen?

Een paar snelle tips en trucs kunnen het verschil betekenen tussen een slapeloze nacht in een halve sauna en enkele zalige dromen. Hier zijn enkele beproefde doe-het-zelf-strategieën om af te koelen op die hete zomeravonden.