Zie wat er met je lichaam gebeurt als je elke dag een kop koffie drinkt(3 minuten lezen)

Ik ben er vrij zeker van dat ik niet de enige koffiefanaat ben die er is. Of het nu ’s ochtends is, als middagpauze of om te drinken na een heerlijke maaltijd – ik geloof dat een heerlijke kop koffie ongetwijfeld een van de beste dingen is die het leven te bieden heeft.

Voor velen van ons is het moeilijk om de dag zonder een goede kop koffie te beginnen – naast het helpen wakker te worden, geeft het krachtige bruine drankje ons een kostbare boost van energie.

Maar weet je wat er met je lichaam gebeurt als je elke dag koffie drinkt?
 
Maakt je slimmer

Begin je de dag met koffie en iets zoets?

Onderzoeken hebben aangetoond dat dit je leervermogen kan verbeteren, je hersenen kan helpen focussen en het geheugen kan verbeteren.

Onderzoekers van de Universiteit van Barcelona hebben aangetoond dat de hersenen efficiënter werken als ze ‘onder invloed’ van cafeïne zijn, samen met wat glucose.

Verminderd risico op hartaandoeningen

Als je je zorgen maakt over de cardiovasculaire gezondheid, kan je misschien drie kopjes koffie per dag drinken.

Onderzoekers hebben de correlatie onderzocht tussen hartritmestoornissen en inname van cafeïne.

Het resultaat, dat werd gepubliceerd in JACC: Clinical Electrophysiology, onthulde een verband tussen veel van de 230.000 proefpersonen. Onder degenen die regelmatig koffie dronken, was het risico op atriale fibrillatie aanzienlijk minder dan voor degenen die minder vaak koffie dronken.

Ga naar de volgende pagina om de andere voordelen te zien…

Wat vind jij? Reageer hieronder